ชีวิตเต็มไปด้วยความเครียดในทุกวันนี้ และทุกคนกำลังมองหาทางเลือกในการลดความเครียด คนส่วนใหญ่รู้สึกว่าตนใช้ประโยชน์จากตัวเลือกที่ถูกต้อง แต่พวกเขาสังเกตเห็นจริงๆ ว่าตัวเลือกบางอย่างอาจเป็นอันตรายถึงแม้จะให้ความรู้สึกเป็นทุกข์ก็ตาม การสูบบุหรี่และดื่มสุราเป็นเพียงตัวเลือกที่ไม่ดีเท่าที่เป็นไปได้ การสูบบุหรี่ซึ่งแย่กว่าในทั้งสองก็เหมือนยาพิษที่เชื่องช้า มันไม่เพียงแต่รบกวนสุขภาพร่างกายของคุณ อินฟิ2 แต่ยังส่งผลต่อศีรษะของคุณด้วยซึ่งส่งผลต่อการวิจัยเฉพาะกลุ่ม มีสมาธิ หากคุณต้องการเริ่มสูบบุหรี่ พวกเขาไม่ทราบว่ามันจะกลายเป็นสิ่งเสพติด และดูเหมือนว่าคุณสมบัตินี้จะยากมาก ในที่สุด ผู้คนต้องการความช่วยเหลือเมื่อเปรียบเทียบกับเครื่องช่วยเลิกบุหรี่หรือการฟื้นฟูสมรรถภาพและการใช้ยาอื่นๆ
หยุดสูบบุหรี่ในที่พักในขณะที่คุณลดการสูบบุหรี่ การเลิกบุหรี่ทำให้การสูบบุหรี่ไม่สะดวกช่วยให้เลิกสูบบุหรี่ได้มาก ตัวอย่างเช่น หากคุณอยากเดินท่ามกลางอากาศหนาว แล็ปท็อปหรือทีวีเครื่องใดก็ตามเพื่อกวนใจคุณ คุณก็อาจจะเลิกอย่างรวดเร็ว
แสดงให้เห็นถึงการควบคุมตนเอง – พูดง่ายๆ ก็คือ การสูบบุหรี่ถือเป็นพฤติกรรมยาเสพติด การเลิกสูบบุหรี่แสดงว่าคุณควบคุมการติดยาได้ การเลิกไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ใช่เรื่องยากเช่นกัน ฉันได้รับการสนับสนุนที่เหมาะสมจากหมอจัดกระดูกของคุณ คุณจะเลิกสูบบุหรี่ได้!
Neuro-Linguistic Programming (NLP) ซึ่งเป็นวิธีการที่ใช้ในแต่ละเช้าของโปรแกรมนั้นเป็นแบบสอบถามเกี่ยวกับการสะกดจิตบำบัด ซึ่งเป็นที่ยอมรับในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมก่อกวนและขจัดนิสัยที่ไม่พึงประสงค์ NLP คาดว่าจะเปลี่ยนแปลง หมายความว่าคุณรู้สึกและมีสมาธิกับการสูบบุหรี่ ลึกลงไปถึงขั้นของความคิดในจิตใต้สำนึก เมื่อคุณมีจิตใต้สำนึกใหม่แล้ว ที่เหลือก็ไม่ยากพอที่จะรับมือได้
ฉันเดาว่ามันต้องหยุดคุณสูบบุหรี่ ฉันเข้าใจว่าอาจฟังดูเหมือนกำลังพูดเป็นปริศนา แต่คุณต้องระบุให้เจาะจงหากต้องการให้ตอบแบบเจาะจง คุณจะเห็นว่าผู้สูบบุหรี่คนใดก็ตามหยุดสูบทุกครั้งที่ไม่ได้จุดบุหรี่ไว้ระหว่างริมฝีปาก ผู้สูบบุหรี่คนใดก็ตามได้หยุดสูบบุหรี่เมื่ออยู่บนเครื่องบินหรือสถานที่ใดก็ตามที่ไม่อนุญาตให้สูบบุหรี่ ผู้สูบบุหรี่คนใดก็ตามเลิกสูบบุหรี่ในขณะที่นอนหลับประเภทนี้
ยอมรับความจริงที่ว่าคุณมีปัญหา: เคล็ดลับเพียงอย่างเดียวเกี่ยวกับวิธีที่ฉันสามารถเลิกสูบบุหรี่ได้ก็คือคุณต้องมีความท้าทายเกี่ยวกับมือของคุณ ในความเป็นจริงผู้สูบบุหรี่เริ่มยอมรับว่าเขาเผชิญกับความท้าทาย เหลือเพียงครึ่งเดียวที่ต้องแก้ไข การสูบบุหรี่นั้นแย่พอแล้ว แต่การติดยานั้นแย่ยิ่งกว่า ดังนั้นเมื่อผู้สูบบุหรี่ยอมรับว่าเขากำลังมีปัญหา เขาจะเริ่มมองหาวิธีที่จะหยุดยั้งปัญหานี้
การเลิกบุหรี่ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะพยายามทำ มันใช้ความกล้าหาญและความมุ่งมั่นอย่างมากที่จะมีพลังในการเอาชนะความอยากของคุณและช่วยตัวเองให้พ้นจากความยากลำบาก ..